Arginin
Arginin ist eine proteinogene Aminosäure. Aminosäuren sind kleine Moleküle, die im menschlichen Organismus meist kettenförmig angeordnet sind. Arginin ist eine ist eine semi-essentielle Aminosäure. Der Körper kann sie zwar herstellen, jedoch reicht die Menge oft nicht aus. Gerade bei Leistungssportlern reichen die Mengen, die der Körper selbst produziert, bei weitem nicht aus. Für sie ist die Zufuhr von Arginin als Nahrungsergänzung auf jeden Fall empfehlenswert.
Arginin hat Anteil an diversen Körperfunktionen. So spielt es zum Beispiel eine entscheidende Rolle im Muskel- und Gewebewachstum, da es eine erhöhte Ausschüttung an Wachstumshormonen mit sich bringt. So beschleunigt es unter anderem die Regenerationszeit und fördert es auch den Heilungsprozess. Weiterhin wirkt es sich stärkend auf das Immunsystem aus. Es ist ein natürlicher Blutverdünner und hat eine sehr wichtige Funktion für den normalen Blutdruck. Es spielt zusammen mit Stickoxid eine Rolle bei der Weiterleitung von Nervenreizen. Vor allem aber wird vom Körper aus Arginin Stickstoffmonoxid gebildet, welches wiederum für die Erweiterung der Gefäße und damit zur Regulation der Blutzufuhr notwendig ist. Es verbessert weiterhin auch die Pumpleistung des Herzens. Durch die erhöhende Wirkung der Durchblutung hat Arginin eine ähnliche Wirkungsweise wie Viagra.
Es wirkt zwar nicht ganz so schnell, aber der Effekt auf die Potenz erfolgt nach einigen Tagen bei regelmäßiger Einnahme. Dafür bringt die Einnahme von Arginin keinerlei Gefahren oder Nebenwirkungen mit sich. Durch die Erhöhung der Durchblutung es auch für Herz-Kreislauf-Patienten geeignet. Für Sportler kann das einen maximalen Pump bedeuten. Außerdem können Sportler maximale Leistung im Training oder im Wettkampf erbringen, da die Muskulatur immer ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.
Michael Winkler
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