Ganzheitliche Gesundheit und Wellness
Ganzheitliche Gesundheit und Wellness sind mehr als Nahrungsergänzungsmittel oder fernöstliche, traditionelle Medizin erwarten lassen. Ganzheitlichkeit soll die Einbeziehung von Körper, Geist und Seele beschreiben und das ist nun mal mehr, als wir mit der klassischen Gesundheitsphilosophie in den letzten Jahrzehnten erreicht haben.
Wir sollten uns immer mehr die Frage stellen, was will mir das sagen oder „Steckt hierin etwa ein Hinweis?“. Es gibt zwei Alternativen: Man versteht sich als bewusst handelndes Lebewesen und man hält sich für verantwortlich für sein Tun und Wirken hier oder man ist ohnmächtig bzw. nur ein Spielball der Mächtigen dieser Welt, die sagen was gut und böse ist oder was mir fehlt und was ich tun soll.
Eines steht aber fest, Sie haben ein eigenes Gehirn und ein eigenes Bewusstsein – dann nutzen Sie es und informieren Sie sich. Wellness besteht nicht etwa nur aus ein paar nette ayurvedischen Rezepten und einer Liste an Nahrungsmitteln, die Sie essen oder meiden sollten. Wellness versteht sich auch nicht als homöopathische Tinkturen oder Wohlfühl – Massageöle.
Zum Wohlbefinden gehört natürlich, dass nichts zwickt und zwackt und dass wir uns in unserer Haut gut fühlen und die Balance halten zwischen Ruhe und Anstrengung. Brauchen Sie dafür zwangsläufig Hilfsmittel oder haben Sie alles, was Sie brauchen? Hier gibt uns ZEN oder Yoga, sowie die alten Sanskrittexte genügend Hinweise.
Dr. Andreas von der Eltz
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