Tipps und Sportübungen für eine straffere Silhouette
Zum Winter hin legt der Körper wieder unschöne Speckreserven an und zusätzlich wird um Weihnachten rum schrecklich viel geschlemmt. Fazit ist dass man zum Frühjahr hin einige Kilos mehr auf der Waage angezeigt bekommt. Das findet man womöglich zunächst noch nicht allzu wild. Gibt es aber die ersten warmen Tage und kramt man die Sommerklamotten wieder raus, so passt das ein oder andere Lieblingsteil nicht mehr so gut wie es eigentlich sollte.
Sofort denkt man daran eine Diät und an sportliche Betätigungen die man jetzt wohl durchziehen muß um im Bikini dann auch wieder eine gute Figur zu machen. Um abzunehmen reicht es leider nicht aus, sich einfach Geschirr mit kleinerer Fläche zu besorgen auf welches dann weniger essen passt. Wichtig ist auch, nicht irgendeinen Abnehmzauber zu glauben sondern generell wieder das Essen passend zum Wetter umzustellen. Mehr Salat essen, Obstsalate zubereiten und viel viel Wasser trinken. Oft hat man ja bei tollem Wetter und großer Hitze eh weniger Hunger sodass einige wenige Kilos automatisch verschwinden. Leider dehnt sich die Haut mit jedem Kilo weiter aus, also muss man auch durch gezieltes Training an die Problemzonen ran.
Da sich beinahe jede Frauenzeitschrift auch passend zum Frühling mit dem Thema schlank werden beschäftigt findet man überall Tipps und Sportübungen die für eine straffere Silhouette sorgen. Nur Turbodiäten und ähnliches sollte man möglichst meiden denn diese schaden dem ganzen Körper und sorgen letztendlich eher dafür dass man wieder zunimmt, meist noch mehr als man abgenommen hat – heißt Jojo-Effekt.
Julia Meyer
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